月经为何被称为“大姨妈”及经期饮食建议月经与“大姨妈”称呼的由来女性生理期月经，在日常生活中常被称为“大姨妈”。以下是几种关于该称呼由来的解释：
古书记载：汉末有女名佳，父母双亡由姨娘抚养。她钟情李郎，私会时听到脚步声称“姨妈至”让李郎躲藏。洞房时佳逢月红，羞于直言便说“姨妈至”，此后例假时就惯称“姨妈至”。民间传说：小女孩初经来潮，看到下体落红，先纳闷发出“咦（姨）”的声音，后紧张大叫“妈”，由此有了“大姨妈”的名字。社交托词：古时女子月经来潮因知识缺乏不敢随意走动，闺友相邀时便谎称“姨妈来了”，久而久之成为月经代名词。语言音译：日语里“我回来了”直译汉语是“他大姨妈”，一些中国人把“来了”说成“大姨妈”，慢慢就有了月经是“大姨妈”的说法。经期饮食建议月经期间肚子痛，应避免食用生冷、不易消化和刺激性食物，如辣椒、生葱、生蒜、胡椒、烈性酒等。可适当吃有酸味的食品，如酸菜、食醋等，酸味食品能缓解疼痛。此外，痛经者在经前经后都应保持大便通畅，多吃蜂蜜、香蕉、芹菜、白薯等，因为便秘会诱发痛经和增加疼痛感。
经期注意事项月经对女性很重要，经期可适当吃补血补气食物，切勿碰冷水和吃生冷食物，否则可能影响身体健康，严重时会导致不孕不育。
结论：了解月经被称为“大姨妈”的由来及经期的饮食和注意事项，有助于女性更好地关爱自己的身体。